清潔耳朵，隨隨便便就好
平日洗澡或刷牙，當然是愈仔細愈好，但清潔耳朵，就偏偏要馬馬虎虎，用毛巾抹拭耳殼和耳背便可，毋須深入清潔耳道內的耳垢。
很多家長會嘗試幫小朋友用耳挖或棉花棒把耳垢掏出來，但由於耳道彎彎曲曲，又深又長，這樣做很有機會把耳垢愈推愈入，影響孩子聽覺，甚至刮傷耳內牆壁；至於坊間聲稱能溶解耳垢的藥水，有機會引致過敏，胡亂使用會使耳道發炎；耳燭則更加危險，既無科學研究支持，對耳朵清潔亦無幫助，蠟燭熔液更有機會燙傷耳道或燙穿耳膜。
其實耳垢並非毫無用處，適量的耳垢有助防止水份或異物等進入耳道；耳垢包含的皮脂分泌亦帶有免疫蛋白，能抑制細菌繁殖，減低耳朵發炎的機會。其實耳朵本身就有自我清潔的機制，把耳垢排出耳道外，所以清潔耳朵隨隨便便就好。
作者為耳鼻喉科專科醫生林建業